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精子

第一：必須遠(yuǎn)離煙酒。

第二：必須要讓陰囊保持適溫。

第三：身體不要過(guò)于肥胖。

第四：要節(jié)欲，控制房事的次數(shù)。

第五：需合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

第六：必須要潔身自好。

第七：要預(yù)防磁核輻射。

第八：保證有好的健康的身體。

第九：掌握你身體的生物鐘。

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當(dāng)季高發(fā)疾病