蓐勞

1.注意休息

每日保證充足的睡眠，夏天注意保持室內(nèi)空氣流通，清新，溫度適中，不宜過(guò)冷或過(guò)熱。冬季注意保暖，適度通風(fēng)。

2.注意飲食

多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化的食物，不可過(guò)于油膩?zhàn)萄a(bǔ)或生冷，宜清補(bǔ)食物為主。

3.放松身心

保持精神愉快，心情舒暢，避免精神刺激。適當(dāng)參加各種娛樂(lè)活動(dòng)，多欣賞音樂(lè)。