3、內(nèi)分泌失調(diào)
這也是常見的一種癥狀了，身體內(nèi)分泌失調(diào)的情況下也是導(dǎo)致痘痘誘發(fā)的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩(wěn)定等都會導(dǎo)致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現(xiàn)出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質(zhì)，例如使用的護膚品太油膩，導(dǎo)致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。
1、飲食清淡
對于敏感肌膚或者容易長痘痘的膚質(zhì)，日常保持良好的作息時間和飲食習慣對改善問題肌膚很有幫助。日常盡量清淡飲食，調(diào)理好腸胃系統(tǒng)，有助于減少毒素堆積，這樣皮膚也會由內(nèi)而外的健康好轉(zhuǎn)起來。
2、減少化妝
如果一定要化妝那盡量淡妝為好，畢竟?jié)鈯y艷抹對皮膚會構(gòu)成很大的負擔，且化妝品物質(zhì)殘留于臉部皮膚上很容易堵塞毛孔引起毛孔粗大，后誘發(fā)痘痘和粉刺黑頭的滋生。所以，減少化妝品的使用次數(shù)，對預(yù)防各種問題肌膚很有效果。
3、清潔肌膚
女生做好皮膚保養(yǎng)是畢生的工作了，擁有干凈白嫩的肌膚顏值也會大大提升。因此每天做好潔面護理能及時排出毛孔內(nèi)殘留的油污，這樣對減少痘痘的幾率很大。水油平衡都說油性皮膚易長痘，因為油性皮膚油脂分泌旺盛，很容易導(dǎo)致水油失衡，而皮膚表層油脂覆蓋很容易導(dǎo)致皮膚呼吸不自然，如果沒有及時清潔控油將毛孔內(nèi)的油脂清除干凈很容易長痘，所以水油平衡，做好控油護理很有必要。
4、定期去角質(zhì)
皮膚有自然的周期，而老舊的角質(zhì)層過厚的堆積會導(dǎo)致皮膚粗糙，同時不能正常護膚品的營養(yǎng)成分，長期廢棄物殘留于毛孔內(nèi)，自然導(dǎo)致痘痘的滋生。所以，定期去角質(zhì)對改善各種肌膚問題很有幫助。
5、及時補水
保濕保證肌膚水油平衡度有助維持肌膚健康狀態(tài)。皮膚干燥缺水容易長斑，太油膩也容易長痘，所以日常做好補水保濕護理工作對皮膚保養(yǎng)尤其重要。
總結(jié)：痘痘總會出現(xiàn)在我們的額頭上、鼻子上以及嘴巴的周圍，我們有點時候深受困擾，但是也沒有辦法抑制痘痘不再出現(xiàn)，我們在長痘痘的時候飲食要清淡，好不要化妝，不要用手去直接的擠壓痘痘，以免痘痘破皮感染，皮膚也要注重補水保濕。
