產(chǎn)后女性健康知識(shí)百科
產(chǎn)后“避風(fēng)”道理經(jīng)
中國(guó)人的舊習(xí)俗認(rèn)為，剛生孩子的“月母子”一定要忌風(fēng)、防寒，否則日后會(huì)落下諸多“月子病”。于是，許多剛分娩后的產(chǎn)婦常常選擇包頭裹身、足不出戶的方式“坐月子”。其實(shí)，根據(jù)產(chǎn)婦的生理特點(diǎn)分析，“坐月子”強(qiáng)調(diào)忌風(fēng)、避涼是有科學(xué)根據(jù)的。
俗話說(shuō)：“胎前一盆火，產(chǎn)后一池冰。”中醫(yī)認(rèn)為，剛生產(chǎn)后，產(chǎn)婦真氣大傷，氣血不足，百脈空虛，表衛(wèi)不固，加之剛分娩后毛竅開(kāi)張，出汗多，濕邪易于聚集。稍有不慎，風(fēng)、寒、濕三邪很容易客于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，使經(jīng)脈痹阻、氣血不暢，瘀滯作痛。產(chǎn)婦受了風(fēng)寒，不僅會(huì)引起感冒、發(fā)燒、甚至肺炎，而且還可導(dǎo)致肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木重著，甚則關(guān)節(jié)腫脹等癥。還有的還會(huì)留下神經(jīng)性疼痛，反復(fù)發(fā)作且不易治愈。
所以，產(chǎn)婦應(yīng)避免傷風(fēng)著涼，特別要注意頭部保暖。為此，可戴一頂線絨帽，全身穿著宜舒適、柔軟、保暖，床鋪不要放在風(fēng)口。少用冷水洗臉，更不能洗冷水澡。同時(shí)，盡量不吃生冷食物，以免寒涼傷胃，引起胃痛或腹痛。另外，室內(nèi)也要適當(dāng)通風(fēng)透光，以便有足夠新鮮空氣進(jìn)入。
中醫(yī)助產(chǎn)婦調(diào)理產(chǎn)后不適
體虛
體虛是產(chǎn)后常見(jiàn)的不適癥狀。分娩時(shí)失血過(guò)多、用力、疼痛、創(chuàng)傷，都會(huì)導(dǎo)致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時(shí)體質(zhì)再好也會(huì)感到從未有過(guò)的虛弱。
調(diào)理法：中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復(fù)，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用黨參、黃芪、當(dāng)歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
多汗
由于產(chǎn)后需要排出體內(nèi)積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過(guò)多，感覺(jué)到口干舌燥，或者超過(guò)一周仍然汗出不止，說(shuō)明是氣虛不能固表。
調(diào)理法：可以服用玉屏風(fēng)散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會(huì)起到一定效果。
乳房腫痛
很多新媽媽都會(huì)遭遇急性乳腺炎。表現(xiàn)為乳房脹痛、乳汁結(jié)塊排乳不暢、發(fā)燒和怕冷。如果未能及時(shí)治療，就會(huì)繼續(xù)發(fā)展成乳房膿腫，后膿腫破口流出膿液。
調(diào)理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩;也可外用如意金黃散和米醋調(diào)開(kāi)涂抹乳房，隨干隨換;或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯，再下粳米100~150g在湯中熬成粥，不拘時(shí)喝。
