雌激素分泌過少，跟女性的不良生活習(xí)慣又有很大關(guān)系，經(jīng)常熬夜、處于消極負(fù)面的情緒中，身體就容易失調(diào)。
還可能是疾病的影響，婦科有問題，會影響到月經(jīng)的正常，比如子宮內(nèi)膜出現(xiàn)了異位、宮腔發(fā)生了粘連等，都容易引起到月經(jīng)量出現(xiàn)變化。
女性月經(jīng)量少，長時間未得到改善的話，可能會影響到生育能力，子宮也容易出問題，應(yīng)當(dāng)盡早調(diào)理，若能做好下面幾件事，月經(jīng)量或能逐漸恢復(fù)正常，也能規(guī)避一些隱患。平時可以適當(dāng)常吃些有助于補充氣血的食物，比如大棗、山藥、豬肝、牛肉等，飲食要注意均衡，合理搭配，少吃生冷寒性的食物。
注意做好保暖工作，即便現(xiàn)在到夏天了，也要少穿露肚臍的衣物，少吹空調(diào)。
要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，擺脫消極情緒，每天保持一個好心情，氣血的運行才會更順暢，不會氣滯血瘀，月經(jīng)也就能正常的排出。
也要堅持運動，運動能有效促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)理氣血，還能逼出體內(nèi)的濕寒之氣，預(yù)防和改善宮寒，子宮溫暖了，月經(jīng)也會更正常。
如果是病理性原因，則要及時去看，先解決源頭問題，月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象自然而然就能得到改善，同時也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
女性朋友們不要總是抱有僥幸心理，認(rèn)為這個月量少，下個月就會正常，拖久了，可能隱患會更大，應(yīng)當(dāng)早重視早改善。
總的來說，女性月經(jīng)量少，十有八九跟以上這幾個原因脫不開關(guān)系，如果剛開始來時就少，量一直都少，身體也沒有任何異常，或不用太擔(dān)心，但若是自身習(xí)慣不好或疾病所致，就要加以重視，及時調(diào)理，讓月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。
