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一般在患感冒期間，從中醫(yī)學(xué)角度而言，強(qiáng)調(diào)清淡飲食，因?yàn)檫^(guò)于油膩、過(guò)于辛辣的飲食可能對(duì)感冒恢復(fù)不太有利。尤其是風(fēng)熱外感或者體內(nèi)本身有濕熱的患者，食用油膩以及辛辣食物會(huì)加重病情。
另外，在感冒期間也可以增加新鮮蔬菜和水果的攝入。保證充足睡眠，對(duì)于身體恢復(fù)有一定的幫助。
（ 養(yǎng)生 ）
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