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預(yù)防肩周炎,首先要鍛煉身體,多曬太陽,讓自己的身體陽氣旺盛起來,這樣有足夠的力量保護(hù)自己,如果來了邪氣也能抗住。
其次,盡量避免風(fēng)很寒的侵入,因?yàn)轱L(fēng)、寒、冷、過度的活動、疲勞都是肩周炎的誘發(fā)因素、在身體弱時,遇到誘發(fā)因素,很容易得肩周炎。另外,睡覺時不要讓風(fēng)正吹著自己,因?yàn)檫@時人體抵抗力弱,皮膚毛孔開著,邪氣很容易從毛孔入到身體里面,藏在身體里面,從而引起肩周炎。
( 養(yǎng)生 )
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