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香蕉減肥法能瘦多少斤

視頻內(nèi)容

張雅莉：香蕉減肥法能瘦多少斤，實際上沒有具體的數(shù)字，因為單一的食物減肥的效果不會很明顯，還要搭配其他食物合理的食用。

如果其它食物配合合理，可以按照正常的速度減重，如果配合的不合理，則不能達到減重的目的。除了飲食控制外，還需要多進行有氧運動，如跑步、游泳等，可以促進體內(nèi)脂肪的燃燒。 

（ 養(yǎng)生 ）

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