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孕婦可以吃香蕉,因?yàn)樵袐D在懷孕整個(gè)過(guò)程當(dāng)中需要補(bǔ)充比較充足維生素、礦物質(zhì),而香蕉就是含有比較豐富維生素和礦物質(zhì),并且還含有不少膳食纖維可以促進(jìn)排便,如果孕婦在容易出現(xiàn)便秘情況下可以多吃點(diǎn)香蕉,但是也考慮,一日香蕉攝入量一般不超過(guò)半斤,如果攝入過(guò)多,也會(huì)引起孕婦不適,而且孕婦飲食,要考慮多樣化,均衡營(yíng)養(yǎng),多種食物配合最主要。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 王旸
發(fā)布:2024-11-29
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