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燕麥片的功效與作用有哪些

視頻內(nèi)容

燕麥?zhǔn)且环N雜糧，主要含有碳水化合物，還有少部分蛋白質(zhì)和脂肪，對于控制血糖、血脂以及結(jié)腸癌的防止有一定的幫助。

在谷類食物當(dāng)中，燕麥的脂肪含量比較高的，同時燕麥還含有豐富的膳食纖維，所以燕麥對于控制血糖、控制血脂以及防止結(jié)腸癌都是有好處的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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