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貧血吃什么補(bǔ)血最快

專(zhuān)家:王武明 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類(lèi):中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

王武明:貧血的患者可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟,如豬血、豬肝等,還需要多吃黑色植物,如黑木耳、黑豆、黑芝麻等,這些食物中的含鐵量比較高,能夠改善貧血癥狀。

如果是缺乏葉酸和維生素B12引起的貧血,患者可以多吃新鮮的水果蔬菜以及動(dòng)物的肝腎、瘦肉,雞蛋等食物。

養(yǎng)生

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