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花生的功效與作用

專家：張雅莉 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

花生是一種堅果類的食物，脂肪含量比較高，而且其中主要是不飽和脂肪酸。對于保護(hù)血管，預(yù)防冠狀動脈硬化以及心腦血管疾病很有幫助。

另外，由于花生里面含有比較豐富的維生素E和鋅，對于健腦也是很有幫助。

花生衣中還含有可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，有助于輔助治療貧血的作用?；ㄉ羞€含有一定量的維生素K有止血的作用。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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