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脾胃虛弱的調(diào)理應該從以下幾個方面調(diào)理:
第一、調(diào)整飲食,飲食要有規(guī)律并且要注意清淡,這樣不會增加脾胃的運化的負擔。
第二、要注意作息,患者要保持良好的作息規(guī)律,要勞逸結(jié)合,不要熬夜。
第三、調(diào)整心情,患者要保持情緒的舒暢,因為情志不暢、肝氣乘脾等因素,也會影響到脾的功能,導致脾胃虛弱。
第四、要注意適當?shù)倪\動,只有在保證適度的運動的情況下,氣機才能調(diào)達、舒暢,脾胃的運化也會得到改善。
( 養(yǎng)生 )
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