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頭暈怎么辦

視頻內(nèi)容

王武明：當發(fā)生頭暈時，首先需要立即坐下，以防頭暈摔傷，其次可以少量的飲水，能夠減輕頭暈癥狀。

對于經(jīng)常頭暈的人群，平時需要適當?shù)脑黾渝憻?，如快走等，提高身體素質(zhì)，改善腦缺氧的現(xiàn)象。少部分人因為低血糖引起的頭暈，需要飲食多樣化、營養(yǎng)均衡，能夠減少低血糖的發(fā)生。 

（ 養(yǎng)生 ）

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