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肌肉痙攣的原因及處理方法

視頻內(nèi)容

肌肉痙攣產(chǎn)生的原因：

第一，運(yùn)動(dòng)量超過(guò)肌肉承受的范圍。

第二，高熱、缺鈣引起的全身性的痙攣。

第三，急劇運(yùn)動(dòng)或高度疲勞劇烈扭轉(zhuǎn)引起的局部的痙攣，往往在躺下或睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不對(duì)出現(xiàn)。

第四，寒冷刺激。處理方法：可以采用神經(jīng)靶向修復(fù)，迅速降低肌張力及痙攣以緩解癥狀。腹部痙攣時(shí)可做背部伸展運(yùn)動(dòng)以拉長(zhǎng)腹肌。平時(shí)注意保暖，加強(qiáng)鍛煉。

（ 養(yǎng)生 ）

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