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能提高身體排污能力的食品,是在日常生活中吸入粉塵,空氣污染,霧霾燃燒廢物等,會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)一些危害。哪些食品能提高身體排污能力呢?
1、小米。小米味甘性微寒,有清熱解渴,健胃除濕和胃安眠之功效。夏天喝小米粥,消暑解渴的效果非常好。
2、玉米,玉米性味甘平,有補(bǔ)中益脾止渴消腫之功效。纖維素可加速腸蠕動(dòng),降低膽固醇吸收,促進(jìn)大腸中有害因子的排出,起到預(yù)防冠心病及大腸癌的作用。
3、大豆性味甘平,有健脾,寬中潤(rùn)燥消水之功效。可用于輔助治療瘡積瀉痢,腹脹贏瘦,妊娠中毒,瘡?fù)茨[痛。
4、綠豆味甘性寒,可利尿消腫中和解毒,清涼解暑。
5、海帶。海帶含有豐富的碘,能刺激腦垂體,糾正更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào),能減少發(fā)生乳腺增生。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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