多吃水果的好處有哪些
9240次
坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼怎么辦
7198次
常吃宵夜有什么傷害
5079次
鼻腔的結(jié)構(gòu)
5381次
經(jīng)常泡腳有什么好處
6062次
珍珠粉的功效與作用
9216次視頻內(nèi)容
絕大部分的灰菜都生長(zhǎng)在田間地頭，道路兩旁、房屋周邊、荒草地及草原等。全國(guó)各地均有生長(zhǎng)，采摘部位為灰菜的嫩葉、嫩莖或是幼苗。
可以涼拌、炒菜、做餡兒等多吃法，灰菜味甘、苦、性涼，具有解毒、祛濕的功效，灰菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如粗纖維、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等，其中還含有鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、b2等多種元素。
若兒童食用可以對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育期有很大作用，還可以克制我們血紅細(xì)胞個(gè)數(shù)下降， 對(duì)于缺鈣的老年人也可以起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用?；詹诉€有消除口臭的作用，效果明顯。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
