2、桃子洗凈，去皮去核，再將果肉切成丁狀備用
3、鍋?zhàn)又屑尤朊倒寤ㄋ?、桃子，蓋上鍋蓋，中火煮滾
過(guò)量食用
桃子果肉里含有大量的果膠，果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于改善便秘情況，所以吃多了容易拉肚子，尤其是腸胃消化不好的人，或是患有腹瀉的人吃多了桃子，就會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，使得病情加重。
吃桃仁
因?yàn)槊耖g盛傳吃桃仁好處多，所以有些人也不辨真假，就信以為真，會(huì)將桃核砸開(kāi)去吃里面的桃仁。其實(shí)這種說(shuō)法是謠言，桃仁并不具有什么養(yǎng)生功效，相反還因?yàn)樗锌嘈尤受?，吃多了?huì)導(dǎo)致食物中毒，危害生命安全。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了桃子的好處，吃桃子可以生津止渴，消腫利尿，并且也能保護(hù)視力，它的作用比較廣泛。大家可以直接吃桃子，還可以將桃子做成飲品，每一種都非常美味。
