關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,相信是不少朋友最為困惑的事情,有些時(shí)候明明自己已經(jīng)鍛煉,或者在補(bǔ)鈣這件事上已經(jīng)十分關(guān)注了,但是還是會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的情況。尤其老年人更是這樣,膝蓋關(guān)節(jié)或者全身關(guān)節(jié)疼痛,都是很難受的。那么,這個(gè)關(guān)節(jié)疼痛到底是怎么回事,又應(yīng)該如何緩解,下面不妨讓我們一起通過專題具體的內(nèi)容看看吧,了解后就會(huì)有所改善哦。
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關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事知識(shí)
關(guān)節(jié)疼痛是十分難受的事情,知道其中的病因才能好的預(yù)防。那么,在日常生活中,有哪些事情是我們需要關(guān)注的呢?下面一起看看吧。
病因
關(guān)節(jié)疼痛是很多人都會(huì)有的,不過每個(gè)人的關(guān)節(jié)疼痛的原因是不一樣的,而且也是分為年齡,性別的。
1.關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差,如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?;颊邥?huì)有明確的外傷史,膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2.軟骨損傷主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí),如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運(yùn)動(dòng)中,彎小腿轉(zhuǎn)身踢球的動(dòng)作),就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感,隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3.關(guān)節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí),特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí),髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí),疼痛也會(huì)明顯加重。
4.自身免疫系統(tǒng)疾病免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬,也會(huì)侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛,這要靠血液化驗(yàn)協(xié)助診斷。
5.兒童生長(zhǎng)痛此類患者主要是處于生長(zhǎng)期的兒童,男孩多見。疼痛部位常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。由于處于生長(zhǎng)階段的兒童骨骼生長(zhǎng)相對(duì)較快,骨膜和局部肌肉生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào),從而引起不適,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。也有人認(rèn)為,這種疼痛是由低毒性感染引起的。
6.外傷性關(guān)節(jié)痛由于某種意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關(guān)節(jié)疼痛。
日常注意事項(xiàng)
(1)居住的房屋要通風(fēng)、向陽(yáng),保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。
(2)有關(guān)節(jié)疼痛的人一定要用溫水洗腳洗臉,盡量不要用冷水刺激。
(3)風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期,有明顯的紅、腫、熱、痛者,要臥床休息2-3周忌夜生活。
(4)患者出汗較多時(shí),須用干毛巾及時(shí)擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,避免受風(fēng)寒濕侵體。
(5)注意保暖,避免受風(fēng)、受潮、過度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對(duì)疾病的影響。
(6)風(fēng)濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重,遵照醫(yī)囑,調(diào)理飲食和忌口。
(7)風(fēng)濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動(dòng),并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
(8)風(fēng)濕病人要保持良好的精神狀態(tài),正確對(duì)待疾病,切不可急躁焦慮。
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