快速退燒的方法

　　高燒不退在生活中太常見了，那么面對(duì)這樣的情況，應(yīng)該怎么辦呢?相信這是大家都會(huì)關(guān)注的事情，下面我們將為大家介紹，也順便了解下發(fā)熱的預(yù)防要關(guān)注哪些事情。

　　高燒不退怎么辦

　　喝白開水

　　在發(fā)燒的時(shí)候，首先要做的就是多喝水，最好是喝白開水，補(bǔ)充體液，之后多去幾趟廁所，這對(duì)病毒的排出有幫助。

　　煮姜糖水

　　還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺(jué)出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不錯(cuò)。

　　冷敷

　　如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　補(bǔ)充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。

　　維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

　　擦拭身體

　　蒸發(fā)是有降溫的作用的，可以用冷自來(lái)水來(lái)幫助散熱，可以用毛巾沾水擦拭身體，特別是體溫高的部位，例如腋窩。體溫蒸發(fā)水分，這對(duì)散熱有利。

　　注意穿衣適量

　　如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫(yī)師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。