氣可以推動血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。

　　氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦?，心悸少寐，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細(xì)。

　　1.眼睛

　　眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。

　　2.皮膚

　　皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。

　　3.頭發(fā)

　　頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。

　　4.牙齦

　　牙齦萎縮代表氣血不足。

　　5.指甲

　　指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

　　6.手指

　　手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。

　　7.睡眠

　　入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。

　　8.運(yùn)動

　　運(yùn)動時出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀態(tài)，則表明氣血不足。

　　9.手的溫度

　　手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　證型：氣血雙虧。證候：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦?，心悸少寐，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細(xì)。治則：補(bǔ)氣養(yǎng)血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。

　　氣虛重者加黃芪;血虛重者加熟地、首烏;心悸不寐者加遠(yuǎn)志、炒棗仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水腫者加桂枝、補(bǔ)骨脂。

　　運(yùn)動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個環(huán)節(jié)，平時可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。