睡前吃點(diǎn)它男人白天精神更旺(3)

  枸杞的美味做法

  黑豆配枸杞

  原料

  黑豆100克,枸杞5克,紅棗10個。

  做法

  1.鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗。

  2.用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟爛,即可食用。

  冬菇紅棗枸杞子蒸雞

  材料

  雞翅膀、冬菇,紅棗,枸杞子,姜,蒜,蔥,生粉,植物油,料酒,鹽,雞粉,生抽,白糖,還有一點(diǎn)麻油,一點(diǎn)老抽。

  做法

  1、雞翅膀洗凈瀝干切小塊,放大碗里加入腌料拌勻,至少腌半小時,好能腌一個晚上。

  2、冬菇、紅棗、枸杞子洗干凈;冬菇、紅棗分別事先泡軟。

  3、冬菇切絲,紅棗切條狀,和枸杞子一起摻進(jìn)腌好的雞塊里,拌勻。

  4、姜切絲,蒜頭(蒜頭一兩瓣就夠)切條狀,也摻進(jìn)腌好的雞塊里。

  5、大概十五到二十分鐘后,把它們均勻鋪在碟子上隔水蒸12分鐘左右。

  6、雞蒸好前一分鐘撒上蔥花。

  枸杞布丁

  材料

  純牛奶、白糖、雞蛋、枸杞。

  做法

  1、牛奶加入白糖放電磁爐加熱,使白糖融化,攪拌均勻。

  2、加入枸杞子燜片刻,離火。

  3、牛奶晾置不燙手時,把枸杞子篩出。

  4、雞蛋打散,加入牛奶中攪拌均勻。

  5、攪拌均勻后,再過篩兩遍。

  6、將布丁液倒入模具中,用牙簽扎掉表面的氣泡。

  7、把盛有布丁液的模具放入烤盤中,烤盤加入清水,大概沒過模具三分之二即可。

  8、放入預(yù)熱好的烤箱中,水浴法,底層,上下火170度烤25分鐘即可。

  9、在烤好的布丁面上再放幾顆枸杞裝飾即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的睡前吃點(diǎn)它男人白天精神更旺,你們都了解了吧。這對于不明白睡前吃枸杞有什么好處的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的枸杞子的作用與功效以及枸杞子泡水喝的害處,感興趣的就可以去試試。

枸杞子泡水喝的害處 枸杞子的作用與功效 枸杞子的吃法 
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