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胃酸過多吃什么好

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實(shí)際上是胃中酸液能夠逆流而上進(jìn)入到食管，才會產(chǎn)生感覺。胃酸是應(yīng)激性產(chǎn)生，當(dāng)吃食物才會分泌胃酸，這些胃酸過多了以后，就會燒灼食道功能。建議胃酸過多時(shí)吃堿性食物、低脂肪低糖食物、高蛋白食物。

1.堿性食物

饅頭、面條、面包、花卷、包子等食物中的堿性成分有助于中和胃酸。

2.低脂肪、低糖食物

西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等低脂肪、低糖食物有助于控制血糖水平，減少對胃的刺激。

3.高蛋白食物

適量攝入高蛋白質(zhì)食物可以中和胃酸，常見的食物包括雞蛋、牛奶、豆?jié){、雞肉、魚肉等。

患者需要注意按時(shí)吃飯，讓胃酸按時(shí)分泌，不至于造成不規(guī)律攝入，尤其是夜間八點(diǎn)以后不吃東西。其次要盡量讓胃能夠安全舒服一些，減少刺激，減少過多脂肪、過多油炸油煎食物攝入，減少過多粗食材，像粗糧、不好消化食物等，對胃產(chǎn)生影響。另外，一定要避免甜食攝入，因?yàn)樘鹗呈窃斐晌杆岱置谧钪匾粋€因素。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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