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發(fā)燒吃什么好

視頻內(nèi)容

發(fā)燒本身是對身體免疫的影響，所以很多時候表現(xiàn)為身體熱度，以對抗外源性的侵襲，包括細菌、病毒感染。發(fā)燒也是讓人體產(chǎn)生抵抗力的過程，因此發(fā)燒實際上消耗的是機體的肌肉和大量的內(nèi)臟蛋白質(zhì)。

對于發(fā)燒的患者，應(yīng)注意補充大量水分、補充維生素和礦物質(zhì)、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

1.補充大量水分

患者需要適量的飲水，并且多吃雪梨、西瓜、葡萄等富含水分的食物。

2.補充維生素和礦物質(zhì)

比如獼猴桃、油麥菜、菠菜等，能夠補充維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫細胞的活性，促進抗體的形成，進而提高身體素質(zhì)，能夠促進發(fā)燒的好轉(zhuǎn)。

3.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

包括肉類、豆類、奶類以及蛋類等，可以幫助患者抵消疾病的消耗，進而促進身體的恢復(fù)。

（ 養(yǎng)生 ）

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