多吃哪些食物對淋巴好

　　對淋巴有好處的食物包括：

　　一：高營養(yǎng)、高蛋白，低脂肪的食物，例如牛奶、雞蛋;

　　二：野生的、天然的食物，例如新鮮的水果蔬菜;

　　三：能增強免疫力的食物，例如冬蟲夏草、西洋參、蜂膠。

　　儲真真：淋巴在我們身體的免疫系統(tǒng)起著重要的作用，所以保護好我們的淋巴是非常重要的。那么我們吃什么樣的食物對我們淋巴更好呢?那么主要是三大類的食物，第一個食物就是高營養(yǎng)、高蛋白，低脂肪的食物。比如像牛奶、雞蛋這類食物非常好，另外西紅柿、黃瓜、鱔魚也是非常好淋巴在人體什么部位的。

　　那么第二個食物就是野生的食物，多吃一些天然野生的食物，而少吃人造的加工的，或者有很多添加劑的食物要少吃，那么這些添加劑的食物往往對身體是有害的。野生的天然的食物是比較好的，比如說新鮮的蔬菜，那么就比罐頭做出來的要好。比如說新鮮的白菜就比腌制的酸白菜要好，因為腌制的酸白菜就會產(chǎn)生致癌的物質(zhì)。

　　第三大類我們需要吃的食物就是能夠增強免疫力的食物，那么這類食物有什么呢?比如說像蜂膠、人參、大棗這些，我們中醫(yī)認為是具有補氣血、滋陰，比如像冬蟲夏草，比如說西洋參，那么這些對于我們淋巴都具有很好的保護，增強淋巴免疫功能的作用。