相關(guān)視頻
  • 白血病和淋巴瘤有什么關(guān)系

    白血病和淋巴瘤有什么關(guān)系

    5550次
  • 怎樣預(yù)防淋巴癌

    怎樣預(yù)防淋巴癌

    6469次
  • 得了淋巴癌能活多久

    得了淋巴癌能活多久

    6822次
  • 淋巴瘤和淋巴癌的區(qū)別有哪些

    淋巴瘤和淋巴癌的區(qū)別有哪些

    8154次
  • 淋巴癌患者有哪些飲食禁忌

    淋巴癌患者有哪些飲食禁忌

    8568次
  • 淋巴癌治療期間要注意什么

    淋巴癌治療期間要注意什么

    9110次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 儲真真 > 怎么預(yù)防貧血

怎么預(yù)防貧血

專家：儲真真 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

怎么預(yù)防貧血?

儲真真：那么貧血的預(yù)防是有很多的。首先第一個根據(jù)病因來預(yù)防。如果是由于飲食的不好，營養(yǎng)素攝取的不夠的話，那我們在飲食上就要多注意。比如說要多吃含鐵豐富的食物，比如說瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、紫菜、木耳這樣的食物，要注意合理的飲食，這樣子可以防止由于血細(xì)胞的生成不足而引起的貧血。

另外特別注意的就是比如說餐后吃完飯以后，不要馬上的喝濃茶、不要喝咖啡，因為這些都可以抑制鐵、抑制食物中營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)吸收的減少，而導(dǎo)致貧血的發(fā)生。另外在食物制作過程中也是很重要的。如果說比如煎炸熏炒時間過長，會導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)素的流失，長期的話也有可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心