如果肚子脹氣了，可以適當(dāng)活動，增加運(yùn)動量，能幫助排氣和促進(jìn)胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。
杜正光：肚子脹氣如何快速消除?一般情況下如果你肚子脹了，按照我們原來的經(jīng)驗(yàn)是出去活動活動，增加一下運(yùn)動量，往往很多人就有這樣的經(jīng)驗(yàn)，就會排氣了，排氣之后肚子脹就能減輕了。另外如果吃了食物過多之后，運(yùn)動之后也能促進(jìn)胃的蠕動，那么食物排下去之后，可能有人去排排便，那么肚子脹就消失了，這是最常見的肚子脹氣能消失的原因。
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馬立新
儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
