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頸椎病的正確睡姿

專家：方建國 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

頸椎病的患者的正確睡姿應(yīng)是平臥休息，而且患者在平臥睡覺時睡枕的高度應(yīng)保持在5到8厘米左右，避免使用過硬或者過軟的枕頭。111頸椎病患者平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，患者還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間低頭或者保持同一姿勢。

（ 養(yǎng)生 ）

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