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腰肌勞損治療方法有哪些

視頻內(nèi)容

對于腰肌勞損患者，可以采取熱敷、理療、針灸、按摩或者一些紅外理療進(jìn)行治療，效果都很好。

日常生活中，盡量避免負(fù)重以及提東西、搬東西。同時，可以加強腰部鍛煉，比如游泳、仰臥起坐、慢跑等，可以加強腹部、腰部核心肌群力量，加強脊柱保護(hù)，保持健康體重。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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