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為什么骨質疏松患者要多曬太陽

視頻內容

在紫外線照射后，通過皮膚就可以形成活性維生素D，此時會可以增加鈣的攝入。

此時可以補充骨頭所需的鈣元素。其次，照射必須要完全的，在適當的防曬情況下去照射

但如果紫外線擋住后，皮膚吸收不到紫外線，就不能轉化成活性維生素D，所以患者要充足的曬太陽，每天曬太陽，如果怕曬傷，可以適當涂點防曬霜，夏天在早上或者下午午后曬，時間冬天因為不夠，患者可以在冬天中午出來曬的時間長一點

經常做戶外運動，曬太陽對我們的身體，不光強筋健骨，對皮膚也可以起到足夠的紫外線照射，都是有健康有益處的，建議患者家多出來曬曬太陽。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。

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