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頸椎病可以通過轉(zhuǎn)脖子來鍛煉嗎

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很多朋友關(guān)注頸椎病以后可不可以用轉(zhuǎn)脖子的方式進(jìn)行調(diào)整,這個方法是非常好的,但是我們要注意它一些小細(xì)節(jié),比如說我們在轉(zhuǎn)動的時候,一定要慢,一定要緩慢的進(jìn)行,千萬不要說過快的去扭脖子,在過快的扭脖子的時候有可能我們有些血管,有些神經(jīng)會被刺激到,另外在有的時候如果出現(xiàn)了疼痛、出現(xiàn)了眩暈,這個時候扭脖子的動作是不做的。

養(yǎng)生

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