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對于腦梗塞預防,可以從生活習慣方面著手。首先是飲食方面,平時應注意合理飲食,多吃蔬菜水果,減少脂質(zhì)攝入。平時飲食也要少鹽少油,盡量少吃高膽固醇食物。
其次是調(diào)整心態(tài),不要過多太計較小事,應保持心情舒暢。再次是預防感染,因為腦??赡芘c病毒、細菌感染有關,所以外出時應預防呼吸道感染。
最后,平時陶合理運動,以此來增強體質(zhì),減少疾病發(fā)生。
( 養(yǎng)生 )
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