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如何預防腦梗塞

視頻內(nèi)容

對于腦梗塞預防，可以從生活習慣方面著手。首先是飲食方面，平時應注意合理飲食，多吃蔬菜水果，減少脂質(zhì)攝入。平時飲食也要少鹽少油，盡量少吃高膽固醇食物。

其次是調(diào)整心態(tài)，不要過多太計較小事，應保持心情舒暢。再次是預防感染，因為腦?？赡芘c病毒、細菌感染有關，所以外出時應預防呼吸道感染。

最后，平時陶合理運動，以此來增強體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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