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如何預(yù)防腦梗塞

視頻內(nèi)容

對于腦梗塞預(yù)防，可以從生活習(xí)慣方面著手。首先是飲食方面，平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，多吃蔬菜水果，減少脂質(zhì)攝入。平時(shí)飲食也要少鹽少油，盡量少吃高膽固醇食物。

其次是調(diào)整心態(tài)，不要過多太計(jì)較小事，應(yīng)保持心情舒暢。再次是預(yù)防感染，因?yàn)槟X?？赡芘c病毒、細(xì)菌感染有關(guān)，所以外出時(shí)應(yīng)預(yù)防呼吸道感染。

最后，平時(shí)陶合理運(yùn)動(dòng)，以此來增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

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