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對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，對(duì)脊柱損傷的原因，大多數(shù)由于長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期低頭，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，坐姿跟站姿的不正確，以及負(fù)重的時(shí)候，如背書(shū)包兩側(cè)的不均衡，可以造成我們脊柱的損傷。
如長(zhǎng)期的半臥位或者是半躺，亦可以造成我們脊柱的腰椎跟頸椎過(guò)度屈曲，帶來(lái)脊柱雙側(cè)韌帶跟肌肉的不平衡，也會(huì)帶來(lái)側(cè)彎、側(cè)凸畸形，嚴(yán)重的脊柱損傷甚至?xí)?lái)胸廓跟體型的明顯改變，影響年輕人的生活跟運(yùn)動(dòng)方面。
（ 養(yǎng)生 ）
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