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腳踝扭傷腫了怎么辦

專家：李海 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

腳踝扭傷后在臨床主要有以下幾種辦法：

第一、休息，減少行走，讓里面的出血水腫控制在最低的程度。

第二、冰敷，因為腳踝扭傷以后會引起局部的軟組織的撕裂，里面會有出血水腫。這時只有通過冰敷才會讓局部的出血水腫停止住，增加積液的吸收。

第三、對于有皮膚破損的關節(jié)的扭傷，腫脹要進行適當的加壓包扎減少出血保護創(chuàng)面。

第四、對于比較嚴重的小腿的腫脹或是踝關節(jié)的腫脹，應該適當的抬高。將腫脹的部位高過心臟的水平，通過血液回流，減少腫脹。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。

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