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一般痔瘡預(yù)防主要是在生活起居各方面注意，一些年輕人在飲食上盡量不要暴飲暴食，避免過食辛辣或者飲酒，對痔瘡發(fā)作有非常大影響。
還有很多年輕人容易加班、熬夜，生物鐘紊亂，對于痔瘡發(fā)作也是一個很重要誘因。
還有很多老年人建議適量地運動，還有盡量多做一些提肛運動，肛門提肛運動，就是肛門操，對于預(yù)防痔瘡，還有緩解痔瘡癥狀有非常大幫助。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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