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如何擺脫經(jīng)前期莫名煩躁

專家:李軍 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

李軍:經(jīng)前莫名的煩燥,在醫(yī)學(xué)上來說,這屬于經(jīng)前綜合征,中醫(yī)來講的話叫經(jīng)行前后諸證,可以有很多癥狀,這些癥狀主要還是和激素水平波動有關(guān)系。從中醫(yī)角度來說,她還是屬于一些氣血淤滯造成的,所以在這個時間的話,我們可以在飲食上注意吃些清淡的飲食,或者是喝一些能夠疏肝解郁的一些茶,玫瑰花、月季花這些都可以緩解這些癥狀。另外,還要保持心情舒暢,盡量放松。

養(yǎng)生

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