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李軍:像我們最常用的一些止痛的穴位都可以起到緩解痛經(jīng)的作用,像合谷,像合谷的話(huà),我們可以?xún)墒诌@么一握,然后大拇指所對(duì)著這個(gè)位置就是合谷穴,然后合谷穴可以起到一個(gè)止痛的作用。像內(nèi)關(guān)也可以起到一個(gè)止痛的作用,內(nèi)關(guān)也是比較好找的,在咱們手腕上的兩寸這個(gè)位置,中間這個(gè)位置,使勁按它可以起到一個(gè)止痛的作用。還有三陰交也可以起到止痛的作用。所以如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話(huà),我們這些穴位扎針灸也可以,或者使勁蹂按,或者進(jìn)行艾灸都可以起到止痛的作用。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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