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常見的酸性食物和堿性食物有哪些呢

視頻內(nèi)容

常見的酸性食物和堿性食物有哪些呢?

李清朗：那么酸性食物有哪些呢?最常見的有魚、肉、海鮮、葷腥、甚至牛奶、都是酸性食物，堿性食物呢?我們常說的叫豆制品，好東西牛奶也是酸性的，豆?jié){是堿性的，但是營養(yǎng)價(jià)值呢?當(dāng)然牛奶要比豆?jié){更高一些，那么除了豆制品以外我們各種蔬菜，還有我們說的新鮮水果都是屬于堿性食物。

（ 養(yǎng)生 ）

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