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女性產(chǎn)后盆底松弛該怎么辦

視頻內(nèi)容

分娩后出現(xiàn)盆底肌肉受損、松弛等現(xiàn)象，患者需要注意休息，不能過早的參加重體力活動。

另外需要加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，如縮肛動作，可以將=肛門肌肉收緊，進(jìn)行這個動作的同時，盆底的肌肉也會出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。

可以有效預(yù)防、降低盆底器官脫垂性疾病的出現(xiàn)。

（ 養(yǎng)生 ）

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