相關(guān)視頻
  • 便秘吃什么

    便秘吃什么

    9959次
  • 便秘吃什么藥

    便秘吃什么藥

    7652次
  • 便秘怎么辦

    便秘怎么辦

    8167次
  • 便秘吃什么最快排便

    便秘吃什么最快排便

    6411次
  • 寶寶便秘怎么辦

    寶寶便秘怎么辦

    8029次
  • 孕婦便秘怎么辦

    孕婦便秘怎么辦

    9147次

收藏
民?？叼B(yǎng)生 > 專家 > 劉樹青 > 便秘怎么調(diào)理

便秘怎么調(diào)理

視頻內(nèi)容

便秘主要表現(xiàn)為大便干燥、排出困難以及排便次數(shù)減少。

在調(diào)理方面首先要多喝水、多運(yùn)動(dòng)，并且要多吃富含粗纖維的食物，比如芹菜、韭菜、大白菜梗等。

五谷雜糧以及山芋、香蕉等食物也要適當(dāng)多吃，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、軟化大便，從而減輕便秘的癥狀。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

熱門視頻推薦
幫助
中心