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夏季該如何養(yǎng)胃

視頻內(nèi)容

夏季是養(yǎng)胃的重要季節(jié)，為什么這樣講？因?yàn)橄奶焯鞖鉄?，天熱以后人出汗很多。還有夏天由于天氣熱，很多人喜歡吃冷飲，也是導(dǎo)致胃容易受刺激的很重要因素。所以夏天尤其要注意關(guān)注對胃的保護(hù)，夏天由于天氣熱，人體整個狀態(tài)有時候不太好，有的時候會引起食欲不好。

還有由于天熱，有的人喜歡圖一時痛快，大量的吃冷飲，這些都是非常不好的行為。即使胃平時很好，也要注意不能一次性大量攝入冷飲。對平時胃本身就不太好的人，癥狀很多的人，更加要注意。

另外，夏天有很多的水果，像西瓜，在吃的時候也要適當(dāng)注意，不能大量食用，否則會對胃部造成負(fù)擔(dān)，也容易引起腹瀉。夏天鼓勵以清淡食物為主，盡量少吃一些過于油膩的食物。

（ 養(yǎng)生 ）

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