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怎么預防肩周炎

專家：馬立新 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

預防肩周炎，首先要鍛煉身體，多曬太陽，讓自己的身體陽氣旺盛起來，這樣有足夠的力量保護自己，如果來了邪氣也能抗住。

其次，盡量避免風很寒的侵入，因為風、寒、冷、過度的活動、疲勞都是肩周炎的誘發(fā)因素、在身體弱時，遇到誘發(fā)因素，很容易得肩周炎。另外，睡覺時不要讓風正吹著自己，因為這時人體抵抗力弱，皮膚毛孔開著，邪氣很容易從毛孔入到身體里面，藏在身體里面，從而引起肩周炎。

（ 養(yǎng)生 ）

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