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如何預(yù)防糖尿病

視頻內(nèi)容

糖尿病的防治，尤其是Ⅱ型糖尿病，主要是通過飲食進(jìn)行預(yù)防。管住嘴是最重要的問題。日常需要限制各種各樣的高糖、高碳水化合物飲食。少吃面食、少喝飲料，同時避免食用高熱量的食物，動物脂肪含量特別高的食物也要少吃。

同時在正常飲食的情況下，還需要增加運(yùn)動，使有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合。

即管住嘴、邁開腿，是糖尿病防治的關(guān)鍵。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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