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腰椎間盤突出患者生活中需要注意哪些方面

視頻內(nèi)容

這些患者應(yīng)注意的,一、忌長期彎腰,長期彎腰對腰椎間盤壓力很大,不利于康復(fù)。二、忌久坐,久坐造成腰椎間盤蛻變,對腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降。三、用力超負(fù)荷,一時(shí)腰椎間盤損傷,加重病情。四、忌著涼,不利于腰部血液流通,刺激神經(jīng)加重疼痛。五、忌睡醒后突然坐起,早上身體各部分肌肉還沒有完全變懶時(shí),突然的動(dòng)作會引發(fā)腰部損傷。

養(yǎng)生

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