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腰椎間盤突出患者生活中需要注意哪些方面

視頻內(nèi)容

這些患者應(yīng)注意的，一、忌長期彎腰，長期彎腰對腰椎間盤壓力很大，不利于康復(fù)。二、忌久坐，久坐造成腰椎間盤蛻變，對腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降。三、用力超負(fù)荷，一時腰椎間盤損傷，加重病情。四、忌著涼，不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)加重疼痛。五、忌睡醒后突然坐起，早上身體各部分肌肉還沒有完全變懶時，突然的動作會引發(fā)腰部損傷。

（ 養(yǎng)生 ）

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