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類風濕性關(guān)節(jié)炎在生活中如何自我調(diào)理

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首先飲食上限制高脂肪，高蛋白含量食物的攝入，還有煙、酒、辣椒等一些包括海味這一類的食品盡可能的少吃，甚至是不吃，還需要適當?shù)捏w育鍛煉，如走路，打太極拳等慢性的運動，因為如果不做這些活動，有可能引起他的關(guān)節(jié)面的粘連，使自理能力下降，還要保持樂觀、開朗的心情。

（ 養(yǎng)生 ）

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