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牛雅娟

牛雅娟

主任醫(yī)師,曾任北京回龍觀醫(yī)院酒依賴科主任,目前擔(dān)任臨床教學(xué)二科主任。

如何預(yù)防酒依賴

  收藏文章 分類:心理健康

  要預(yù)防酒依賴,首先就是我們要能夠科學(xué)的適量的飲酒,第二個就是從兒童抓起,從孩子開始就有這種積極樂觀的人格,第三個就是政府層面大量宣傳飲酒的危害。

  如何預(yù)防酒依賴

  牛雅娟:如果我們要預(yù)防酒依賴首先就是我么要能夠科學(xué)的適量的飲酒,能夠量力而行,因為我們也不能保證不喝酒,但是我們在比方說逢年過節(jié)的時候,我們能夠少量的喝一點(diǎn)酒就可以的,不要把喝酒當(dāng)成一種習(xí)慣,這是第一個。

  第二個就是我們從兒童抓起,我們是希望從孩子開始他就會有這種積極樂觀的人格,當(dāng)他碰到問題碰到困難的時候能夠用積極的方式解決,而不是這種飲酒的方式。第三個就是咱們的政府的層面,我們能夠做大量的宣傳,宣傳飲酒的這種危害,而不是說我們做很多的這種廣告,來宣傳那個酒,然后做這種酒的廣告,所以從這個角度來說,我們做很多的這種科普的教育,包括我們現(xiàn)在也是在做這樣的一個工作,希望大家能了解酒依賴的知識,我們了解怎么科學(xué)的飲酒,我們能夠遠(yuǎn)離酒精依賴。

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