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如何預(yù)防乳腺癌

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對于乳腺癌預(yù)防，主要提倡以下幾點。

第一、提倡母乳喂養(yǎng)。因為乳腺惡性腫瘤發(fā)生，大多數(shù)是由于體內(nèi)卵巢分泌了過多雌激素，那么母乳喂養(yǎng)可以降低卵巢過度分泌雌激素，從而保證體內(nèi)激素水平達(dá)到一定程度。

第二、盡量減少輻射，盡量避免不必要X線區(qū)域。

第三、控制脂肪攝入量，多吃一些維生素類，比如胡蘿卜等，這類蔬菜可以幫助婦女同志抵御一般細(xì)胞增殖性疾病。

第四、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，維生素D能夠預(yù)防乳腺惡性腫瘤，特別是能夠降低乳腺癌手術(shù)后復(fù)發(fā)概率。

第五、適當(dāng)體育運(yùn)動，體育運(yùn)動在一定程度上能夠增加乳腺區(qū)域血液循環(huán)。

第六、建議穿合適內(nèi)衣，因為內(nèi)衣過緊過松，都會影響到乳腺血液循環(huán)。那么血液循環(huán)不足或者壓迫過緊，除了阻礙乳腺自身血液循環(huán)，對淋巴回流也是有一定影響。

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