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如何有效預(yù)防黑色素瘤
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曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該要注意防曬，防曬有以下幾種措施：
第一、每天的正午以及下午，即陽(yáng)光最厲害時(shí)，在戶(hù)外暴曬的時(shí)間應(yīng)該盡量縮短。
第二、外出時(shí)適采取防曬措施，包括戴帽子、長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖。尤其到夏天，外出要戴帽子，包括在戶(hù)外期間穿長(zhǎng)袖，能夠降低暴曬。
第三、對(duì)于一些情況，比如促進(jìn)維生素D的活化，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。無(wú)論是嬰幼兒、老年人，鼓勵(lì)去適當(dāng)?shù)娜諘駚?lái)提高鈣的補(bǔ)鈣，但是應(yīng)該避開(kāi)暴曬。
（ 養(yǎng)生 ）
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