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頸椎病睡覺的正確睡姿

視頻內(nèi)容

頸椎病沒有固定睡姿,怎么舒服怎么睡,但是有個(gè)原則,不能太高,也不能太低。而且臥時(shí),患者脖子底下有東西頂住,即扛著枕頭睡,而且不主張趴著睡覺。尤其是中午趴在桌子上睡覺,非常不好。有些小學(xué)中午讓學(xué)生們休息,老讓學(xué)生們在書桌上趴著睡覺,實(shí)際上對(duì)中小學(xué)學(xué)生頸椎非常不好。

養(yǎng)生

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