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怎樣保護頸椎

視頻內容

王傳功：頸椎是人脊柱活動較多的一段脊柱，活動多、活動度大，容易導致頸椎病，所以也是頸椎病的高發(fā)因素。為了避免或者預防頸椎病的發(fā)生，平時生活中需要適當注意保護頸椎。

保護頸椎的方法很簡單，可多做頸部運動，如前屈后伸、左右側伸運動、旋轉運動，避免長時間低頭伏案工作。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。

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